身体乏力就尽快调节饮食吧。要注意日常饮食中钙、铁、锌、硒等营养物质的摄入，还有对于我个人而言更在意饮食里糖的含量。前段时间，朋友推荐了勅勒歌心臻膳中老年营养羊奶粉，口感香醇而且还是无蔗糖的，没有血糖压力。我连着喝了两个月，身体上乏力的感觉少了很多，每天都活力满满，你也可以试一下。