#光子疗愈 #修行 #自我 #小我 #无我
谈到小我，我们首先想到的是我执，贪嗔痴慢疑，还有小我一直不断的找存在感，制造各种问题等。那么，小我是不是需要除之而后快呢？
修无我的朋友，更是追求小我的消融，但是，如果没有了小我，我们以什么身份在地球这个游戏场玩游戏呢？
谈到小我，会给人贬义的感觉，为了更好的表达，我们可以用“自我”来代替小我。
自我（小我）是中性词，没有好也没有坏。
因为成长环境的影响，有些人的自我很脆弱，破碎不堪，如果恰好来修行，应该如何修呢？是不是可以直接追求无我，反正自我已经破碎了，这样会不会更快捷？我曾经有这种困惑。但是如果这样就没法在社会上生存了。所以自我破碎的人还是需要首先完善自我，发展自我，强大自我。
修无我的修行人追求自我的消融，所以很多人的自我价值感是负的，是没有价值感的。在社会中采取随顺的态度，这样造成的问题就是不能很好的创造了。
无我为本，有我为用。体验过空就可以了，而不必执着于空，如何体验空，其实我们都体验过了，发呆的过程就是空。打坐也可以体验空，但是如果执着于空，追求禅定的时间，但就是枯坐。
我们要在社会中好好生活，我们还是要强大自我，疗愈自我的创伤，让自我更好的服务于我们的人生目标。因为自我有各种问题，所以我们还需要有一个观察者，来观察自我，不要认同小我的把戏。看到而不行动就可以了。
爱自我并强大自我，做一个高价值感的人，同时观察自我，不执着于我，再跟高我合作，那就可以创造更美好的人生了！