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戒油子学起来，看过来！把游戏短视频都删了，戒色就是你的重中之重

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除了日常工作生活，其余时间多花时间在戒色学习上面，断念上面，还有养生生活习惯上面，坚持下去！！！恒则成！
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-10-25 12:39回复
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    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2024-10-25 12:39
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      2025-07-21 15:01:12
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      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2024-10-25 12:39
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        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-10-25 12:39
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          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2024-10-25 12:39
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            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2024-10-25 12:39
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              IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2024-10-25 12:39
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                IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2024-10-25 12:39
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                  2025-07-21 14:55:12
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                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2024-10-25 12:39
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                    IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2024-10-25 12:39
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                      加油，坚守初心
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-10-25 12:41
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                        加油
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-10-25 12:45
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                          ”zw毁你一生，
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-10-25 13:35
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                            个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-10-25 14:00
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                              2025-07-21 14:49:12
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                              加油
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2024-10-25 15:04
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