这是什么问题？【公路车吧】

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每个月强度平均也就600左右，最近一个月不知道为什么就是膝盖酸，之前还以为骑的有点频繁就没在意，最近都没怎么骑到现在已经爬楼梯都膝盖酸，有没有相同？说说看这是什么问题？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-10-24 22:07回复

先去医院挂号做核磁共振看看伤情如何再针对进行制动和康复训练

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2024-10-24 22:09

我以前坐垫位置设定不对，也容易膝盖疼

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-10-24 22:25

看看是不是有内八外八

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2024-10-24 22:39

收起回复

休息休息，肌肉疲劳的问题
负荷慢慢变大，加强膝盖功能性训练，加强营养

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-10-25 03:42

你没换鞋吧

IP属地:广西

8楼2024-10-25 05:54

收起回复

锁鞋设定不对，锁片位置锁片角度都要调到合适，坐高和前后也微调一下

IP属地:广西

9楼2024-10-25 06:59

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