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这是什么问题?

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每个月强度平均也就600左右,最近一个月不知道为什么就是膝盖酸,之前还以为骑的有点频繁就没在意,最近都没怎么骑到现在已经爬楼梯都膝盖酸,有没有相同?说说看这是什么问题?



IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-10-24 22:07回复
    先去医院挂号做核磁共振 看看伤情如何 再针对进行制动和康复训练


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-10-24 22:09
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      我以前坐垫位置设定不对,也容易膝盖疼


      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-10-24 22:25
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        看看是不是有内八外八


        IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-10-24 22:39
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          休息休息,肌肉疲劳的问题
          负荷慢慢变大,加强膝盖功能性训练,加强营养


          IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-10-25 03:42
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            你没换鞋吧


            IP属地:广西8楼2024-10-25 05:54
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              锁鞋设定不对,锁片位置锁片角度都要调到合适,坐高和前后也微调一下


              IP属地:广西9楼2024-10-25 06:59
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