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只饮白开水
健身屌丝
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我不追求特别大肌肉,我就想让身材变好看点,我这样练怎么样?
送TA礼物
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1楼
2024-10-24 14:47
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林盛儿
一健倾城
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男的女的
IP属地:宁夏
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2楼
2024-10-24 15:00
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武诸葛亮
吧主
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不能
IP属地:山东
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3楼
2024-10-24 15:18
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孤独深处
一健倾城
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别买这种一体的买那种长杆可拆卸的,这样好上重量,
IP属地:河南
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4楼
2024-10-24 15:37
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一命通关🚑
健云初开
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借楼 隔壁有个楼主提问但是没开评论权限和私信权限,我来这提醒他一下,不好意思
@顶顶级JºXx
IP属地:云南
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5楼
2024-10-25 05:18
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不爱熬夜的夜猫子
小有所成
5
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先练着熟练动作后,慢慢加重量,新手最好搞分化训练,如果不是很胖刻意减脂的话,就把有氧和力量的天数分开。
IP属地:山东
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6楼
2024-10-25 08:21
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R.mnaod
一健倾城
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单腿硬拉是什么东西
IP属地:浙江
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7楼
2024-10-25 08:23
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贴吧用户_QCWZ63Z
健身屌丝
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经典“新手害怕长肌肉,老手嫌力量涨得慢”
IP属地:河南
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8楼
2024-10-25 08:40
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但偏偏风渐渐y
健身新手
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建议退货
IP属地:辽宁
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9楼
2024-10-25 11:33
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