为什么称霜降？
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历的10月23日或24日交节。之所以称为“霜降”，并非指霜从天而降，而是由于这个时节地面散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针或六角形的霜花，色白且结构疏松。因此，“霜降”反映了天气渐冷、初霜出现的气候特征，是气温骤降、昼夜温差大的表现。

霜降讲究
食俗：在霜降时节，民间有吃柿子的习俗，认为柿子不但可以御寒保暖，还能补筋骨。此外，还有“煲羊肉”、“煲羊头”等食俗，以应对即将到来的寒冷冬季。
赏菊：霜降时节正是菊花盛开之际，民间会举行菊花会，赏菊饮酒，表达对菊花的喜爱和崇敬。
登高远眺：古时霜降时节有登高远眺的习俗，人们借此机会锻炼身体，同时欣赏秋日美景。
祭祀类习俗：如迎霜降（祭旗纛）、扫墓祭祖等，这些习俗反映了古人对自然的敬畏和对祖先的缅怀之情。

健康养生
霜降时节，天气渐寒，昼夜温差大，人们应注意保暖，避免感冒。同时，应适当调整作息，早睡晚起，以养阳气、固阴津。在饮食上，应多吃温补食物，以增强体质，抵御寒冷。