首先，要先明确学习方向，3D建模分为次世代建模、手绘建模，还有角色建模和场景建模的区别，这里更推荐大家选择次世代建模，因为是现在主流的建模技术，也不像手绘建模对美术基础要求那么高，更适合零基础的朋友。
然后选择合适的软件，再去熟悉接触建模流程，软件可以从MAYA和ZBrush这两软件开始，流程则可以根据次世代流程，从起粗模到后期渲染出图一层层学习，并补充模型制作规范的知识。

接着就是造型能力的锻炼，特别是选择角色建模的人，造型能力可以说基本影响着个人职业发展上限，非常重要，所以这一点的学习一点要重点关注，如果选择角色的小伙伴，可以抽时间多看看《雕塑解剖学》和《美术解剖学》这两本书，帮助会非常大。
自学建模基本的大框架就以上这些，笔记篇幅有限，所以就没办法详细展开细说，可以根据这个框架去整理学习对应知识点。
当然，如果你获取学习信息的能力有限，最好还是不要强行自学，不乏一些强行自学，最后知识没学到，白白浪费时间的人。此类情况，最好还是找个专门的培训班，系统学习一段时间来得效率高。