我的启蒙武术是合气道，合气道在练习之时，一定要做好柔软运动与受身动作，不然在对练的时候就会扭伤关节或是猛然倒地造成内伤，而我自己就伤过不知道多少次了，结果手劲越练越大，身子越练越结实。
后来我上大学改练传统武术，第一套拳就是八极拳，然后就是劈挂掌、螳螂拳、八卦掌、形意拳、太极拳。练八极拳最少不了震脚，我曾经练到下楼梯都双膝发软、举步维艰的地步，吾师告诉我们说这是练八极拳的必经之路，只要能撑过去，后面的训练便不在话下。
之后我在与他人交流比试的时候都很少输人，仅管我已经多少留点力了，但是我每个动作都有全身的参与，所以跟我对打过的人几乎都不想跟我比第二次，因为打起来累又占不到任何便宜，这就是我在练习八极拳时打下的基础。
如果有人认为训练不能伴随著受伤的风险，还可以无病无痛地达到强化的目的，那我只能说你这辈子最好的运动就是散步，因为跑步会跌倒、游泳会溺水、瑜伽会拉伤、体操会扭伤、跳广场舞还有可能被篮球砸到，更别说是习武了～