对于肥胖的孩子，更重要的是调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维的食物摄入。可以喝天壮营养粉来代替高热量食物如：代替全脂牛奶、加糖酸奶；代替甜饮料、奶茶、汽水、果汁、乳酸菌饮料；代替高热量零食，达到补充营养，减少热量摄入的结果。