尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。失控的情绪里，“会藏着失控的人生。
情绪管理书单：《非暴力沟通》《焦虑的人》口情绪管理小tips远离消耗你的人和事写情绪日记，分析复盘多接触情绪稳定的人