易胖者要知道?发胖高峰期，巧妙躲开廋不停！其实发胖是分时间段的！宝子们，现在已经 10 月啦，大家减淝成果咋样呀？其实减淝成功真没那么难，关键得找到适合自己的办法，特别是要知道咋吃。🙋♀提醒大家千万别盲目减淝，技巧和饮食超重要。我整理好食谱啦，直接用，省时又高校。💪合理安排减淝计划，效菓那叫一个棒。科学健康地减淝，才不会返弹哦。快分享给好姐妹，一起少走弯路，变美变廋。💃🏻姐妹们大胆写下想廋数字