加油

一个区区焦虑症而已，要找对人。21天既可上岸

5步法
第一步，重塑认知
第二步，转移注意力
第三步，脱敏耐受
第四步，放松训练
第五步，接纳
都这么多年了，片片是不可能，走出的，只能起到缓解作用，心理作用，必须和心理辅导同步进行，想想这么多年在上面耽误了多长时间，多少前途？链接我

昨天用草酸代替了，感觉挺好

为你加油！为你鼓劲！只坚持，放下生死，一定能戒断成功！！！

是不是手淫过多得的病？

兄弟，你成功戒掉了吗？

加油💪

补心肾吧，焦虑症抑郁症其实都是纵欲过度熬夜引起的体虚，买点肾宝片一吃就好了，别相信西医那些买药拿回扣的，仪器查不出来就给你吃精神病药

我是过年前突然停掉了黛力新 草酸西酞普兰 舍曲林 喹硫平，之后一整年到现在都被折磨得心脏凸凸撞 撞得不能动暴汗不止 心慌 腰腿无力 浑身瘫软吃饭都吃不动 吃两三口就发作 还有很多症状折磨得想死

你还在吗，兄弟

找专业的精神科医生，开替代药品过渡，先要把睡眠药备好，只要睡眠好了，病症不易复发，再加上运动，听音乐。先把这药减量慢慢戒掉，再安眠药减量慢慢戒掉，只要方法对，任何药物，都能戒掉，再怎么也不如毒品难戒。我吃的时间短，突然停药都生不如死，后来找到精神病院门诊，在专业指导下开了替代药品，从每周减少四分之一的量开始，减少到最后四分之一再改成八分之一 ，再改成每两周，减一次量，从隔日一次到隔二日一次，以此类推，医生说减少到隔五日一次 维持 两周后可考虑停药。整个过程中要观察自己的症状是否有复发迹象，如果有迅速吃回前一个程序的剂量

医生不建议我吃黛力新， 给我开了米氮平，最近好多了

请问现在怎么样了