健身小白，身高171，之前体重124，健身两个月不到，觉得练肌肉要增肌就要吃，然后早中晚各种吃碳水，因为我6点下班，下完班就去健身，练完洗完澡也九点了，之前每次九点多去买个牛肉汉堡吃，一个多月重了十几斤，肚子更大了，脸肉眼可见的圆润了，我有点害怕了！要不要继续啊，这两天练晚上我都不敢吃东西了，但是又怕肌肉不长！对了，健完身还会喝蛋白粉，一周四到五练，现在体重138！！！快140了，太吓人了！