我62岁，8月12日晚走摔倒致左腿髌骨粉碎性骨折。15号做了髌骨内固定手术，27号拆线并出院。9月21号拍片儿复查，髌骨在位固定良好。开始做弯曲康复练习。到今天已经术后近60天，关节弯曲超过120°，可以在家脱拐走路，但走路姿势还不正常，也走不快。坐凳子和坐马桶都还需要用手支撑才能站起来，腿还使不上劲。不知道其他病友有没有跟我情况差不多的情况。我现在每天早上起来关节比较紧，需要慢慢伸直、打弯来拉伸一下会好些，然后在阳台做踮脚、金鸡独立、走路等运动，不知道这样做会不会运动过量。在网上看目前还最好用拐，但我觉得脱拐走路已经没有疼痛感，可以走，所以在家已经不用拐走路了，但也担心是不是走得太早了？请病友们指正！