养生十要十忌十伤十多十少【三晋文卫吧】

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1楼2010-10-27 00:42回复

十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

2楼2010-10-27 00:42

十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

3楼2010-10-27 00:43

十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

4楼2010-10-27 00:43

十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

5楼2010-10-27 00:44

十多十少：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

6楼2010-10-27 00:44

7楼2010-10-27 00:45

学习，实用。

8楼2010-10-27 18:53

养生宝典

10楼2010-11-01 16:39

健康就是财富啊

11楼2010-11-03 16:36

回复7楼：

12楼2010-11-06 20:28

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