过了最好的年纪——十五六岁后，多年后明悟修行，再想把这件事做起来，就需要先做一件事——修复身心（炉鼎）。

而修复身心，要做两件事，一是修复身体各项机能，而是觉察内心，去芜存真。

先说说修复身体机能，我所知并且尝试过有效果的，有一个方法可以做到——养生气功（可参考马王堆出土的《行气玉佩铭》：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。），以此法，身体正常的人三月即可见效。

气功修炼至耳目感受焕然一新，心中杂念不生，此时已经具备了修行的基本条件之一——资质。

接下来，不是直接入手心法，而是要先炼心，也叫炼己，如果炼己不纯，就不要开始修行，没有师父，就做自己的师父，不要着急。

祝各位新年快乐

最近在吃槟榔四消丸，渍渍渍，我肯定没吃过这么难吃的东西😰

最近元神给了三次提醒，我想我应该尊重他的提示。也许最初的我比现在更纯粹。

端午安康，各位道友

如果以上准备，都已妥当。接下来便可以入手修行，需要说的是，在修行的过程里，仍需时时注意心魔的侵扰，并不是说炼己有成就可以一路平坦的，所谓道高一尺，魔高一丈，诸位还需谨记，莫让心魔迷了本心。