自愈的一个重要组成部分，就是形成一幅精神图像，图像上反映出未来的积极成果，这一“显示”行为能刺激你的思维和身体，形成一种希望治愈的意念......通过精神刻画，人们有可能改变身体的自动生理反应。当你运用想象、心像和暗示时，可以与自己的身体相互交流，并促使它作出相应。

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