日间过度嗜睡
这是发作性睡病最主要的症状。患者会在白天感到无法抗拒的强烈睡意，可能在任何时间、任何地点突然入睡。这种嗜睡通常非常严重，即使晚上睡眠充足，白天仍然会频繁发作。你可能正在工作、学习、交谈甚至驾驶时，就突然陷入睡眠状态，给生活带来极大的不便和危险。

嗜睡发作的时间和频率因人而异，有的患者可能每天发作数次，每次持续几分钟到数小时不等。

猝倒
约 70% 的发作性睡病患者会出现猝倒现象。猝倒是指在强烈的情绪刺激下，如大笑、愤怒、兴奋等，患者会突然失去肌肉张力，导致身体部分或全部瘫痪。这种情况通常持续几秒钟到几分钟，然后自行恢复。你可能会在听到一个好笑的笑话时，突然膝盖一软，摔倒在地；或者在和朋友争吵时，突然手臂无力，手中的东西掉落。

睡眠瘫痪
也称为 “鬼压床”，患者在从睡眠中醒来或入睡时，会出现短暂的身体无法动弹的情况，同时可能伴有恐怖的幻觉。这种感觉非常可怕，让人感到无助和恐惧。你可能会在醒来时，发现自己虽然意识清醒，但身体却无法移动，仿佛被一种无形的力量束缚住。

入睡前幻觉
患者在入睡时会出现生动的、逼真的幻觉，通常是视觉或听觉上的。这些幻觉可能非常奇特和恐怖，影响患者的入睡。你可能会在闭上眼睛准备睡觉时，看到一些奇怪的图像、听到一些奇怪的声音，让你难以入睡。

遗传因素
研究表明，发作性睡病具有一定的遗传倾向。如果家族中有发作性睡病患者，那么其他成员患病的风险会增加。你可能会因为遗传因素而更容易患上发作性睡病，但这并不意味着一定会发病，还需要其他因素的共同作用。

环境因素
某些环境因素可能会触发发作性睡病的发生。例如，头部外伤、感染、睡眠习惯改变等都可能影响神经系统的功能，导致发作性睡病的出现。你可能在经历了一次头部撞击后，或者患上一场严重的流感后，出现发作性睡病的症状。

免疫系统异常
免疫系统的异常也可能与发作性睡病的发生有关。一些研究发现，发作性睡病患者的免疫系统可能会攻击自身的神经系统，导致睡眠调节机制出现问题。你可能因为自身免疫系统的紊乱而患上发作性睡病，这种情况下，治疗可能需要调节免疫系统的功能。

保持规律作息：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，建立稳定的睡眠时间表。例如，每天晚上 10 点半左右上床睡觉，早上 6 点半左右起床。这样有助于调节身体的生物钟，提高睡眠质量。

发作性睡病真的治不好？
这个男孩15岁，山东烟台的，7岁开始嗜睡，132每天上课不间断打瞌睡，1010身高一米七多，3620体重二百多斤，情绪激动时身体发软，现在用药不到两个疗程，白天很少犯困，笑软也没有了。

发作性睡病康复案例分享
叶某某 ，男，28岁，辽宁营口人，132病人患发作性睡病10余年，1010之前看过很多地方，3620西医中医都看过，吃很多药都没有效果，本来已经绝望了！后来患者自己通过网络了解到中医药百草醒神汤治疗发作性睡病效果显著，通过电话了解具体治疗方案后加微信预约线上问诊，医生诊断后，用百草醒神汤加减开出一个疗程汤药邮寄为其治疗。患者治疗前主要症状：白天嗜睡，每天入睡多次，坐着就犯困，站着才能好一些；猝倒发作，情绪激动大笑时身体发软无力，生气时猝倒，在大街上遇到熟人时，一激动腿就软了；夜间睡眠质量差，多梦、噩梦；脾气大、发胖。患者服用百草醒神汤第一个疗程15天左右时，病情明显改善：犯困次数减少、犯困时长缩短、打哈欠次数减少、生气也不猝倒、笑软持续时间变短。患者服用百草醒神汤第一个疗程效果显著，后续又继续治疗巩固三个疗程，叶某前后服用百草醒神汤四个疗程，已经恢复健康，恭喜！！！

避免危险活动：由于发作性睡病患者可能会在任何时间突然入睡，因此要避免从事一些危险的活动，如驾驶、高空作业、游泳等。如果必须进行这些活动，要提前做好充分的准备，如告知同伴自己的病情，携带必要的药品等。你可能需要在驾驶前确保自己有足够的睡眠，并且在行驶过程中注意休息，如果感到困倦，立即停车休息。

学会应对压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、听音乐、阅读等。当感到压力过大时，及时采取措施缓解压力，避免情绪过度紧张和焦虑。例如，在工作间隙进行几分钟的深呼吸练习，或者在晚上听一些轻松的音乐，帮助自己放松身心。

保持积极心态：发作性睡病可能会给患者带来一些困扰和压力，但要保持积极乐观的心态，相信自己能够控制病情。可以通过与家人、朋友交流，参加支持小组等方式，分享自己的感受，获得心理支持。你可能会发现，在与他人交流的过程中，自己的心情会变得更加舒畅，对疾病的恐惧和焦虑也会减轻。