沙疗对皮肤有以下好处：
一、清洁皮肤
●沙疗过程中，身体会大量出汗，汗液能将毛孔中的污垢和油脂带出体外，起到清洁毛孔的作用，使皮肤更加干净清爽。
二、促进新陈代谢
●沙疗产生的温热效应可以加速皮肤的血液循环和新陈代谢。新陈代谢加快后，老化的角质细胞能更快地脱落，新的细胞不断生成，让皮肤更加光滑细腻，富有弹性。
三、改善肤色
●促进血液循环能为皮肤细胞带来更多的营养和氧气，有助于改善肤色暗沉的情况，使皮肤变得更加红润有光泽。
四、缓解皮肤炎症
●对于一些轻微的皮肤炎症，如湿疹、皮炎等，沙疗的温热作用可以促进局部血液循环，增强皮肤的抵抗力，在一定程度上缓解炎症症状。但如果炎症较为严重，应在医生指导下进行治疗，不能单纯依靠沙疗。

需要注意的是，沙疗虽然对皮肤有一定好处，但并非适合所有人。皮肤敏感、患有严重皮肤病或身体虚弱的人在进行沙疗前应咨询医生的意见。同时，沙疗后要注意及时补充水分，做好皮肤的保湿护理。