今天，我正式开启了我的减肥之旅，并决定在这里记录下我的每一步进展。
身高174cm，体重达到了102.5kg，曾经我也尝试过减肥并且成功减轻了不少，但遗憾的是后来因为没有坚持良好的生活习惯而全部反弹了回来。
这一次，我不单只是想要减掉多余的脂肪，更重要的是希望通过改变生活方式来实现长期的健康与活力。
目标是将体重控制在80kg左右，我知道这是一段漫长且充满挑战的过程，但我相信只要保持积极向上的心态、合理规划饮食加上适当的运动锻炼，就一定能够达成所愿。
希望在这里，记录过程中的点点滴滴。
身高174cm，体重达到了102.5kg，曾经我也尝试过减肥并且成功减轻了不少，但遗憾的是后来因为没有坚持良好的生活习惯而全部反弹了回来。
这一次，我不单只是想要减掉多余的脂肪，更重要的是希望通过改变生活方式来实现长期的健康与活力。
目标是将体重控制在80kg左右，我知道这是一段漫长且充满挑战的过程，但我相信只要保持积极向上的心态、合理规划饮食加上适当的运动锻炼，就一定能够达成所愿。
希望在这里，记录过程中的点点滴滴。
