为什么一定要给眼睛补足营养

这是因为：像维生素A、C、E，以及锌、硒等矿物质，都是眼睛所需的重要营养素。它们能够帮助保护视网膜，预防眼部疾病，如白内障、青光眼等。此外，叶黄素和玉米黄素这两种抗氧化剂，也能够有效过滤蓝光，减轻眼睛疲劳。而日常我们都是通过饮食来获得的！但是往往大部分的人都存在吃的不足的情况，特别是视力不好的人群，更是如此！所以才有这么多人群额外用乐睛视力营养素，来补足眼睛营养！其实就是为了更好的促进眼睛健康！所以，要想心灵的窗户不继续受损，一定要经常给眼睛补足营养才行。