长期熬夜导致脸色蜡黄的情况，吃点护肝片确实是有用的。
因为长期熬夜会扰乱身体的生物钟，会减弱肝脏的解毒功能，导致肝脏中的毒素过度累积，损害肝细胞。同时这些毒素会通过血液循环到皮肤，出现痘痘、脸色发黄暗沉等问题。而吃护肝片可以起到养肝护肝的作用，因为它含有很多保肝成分，比如板蓝根具有清热解毒的作用，能够保护肝脏免受热毒侵害。茵陈可以清除体内湿热，减轻肝脏负担。水飞蓟宾作为目前公认的护肝活性成分，是水飞蓟素中含量最多、药理作用最强的成分，它可以保护及稳定肝细胞膜，减轻因熬夜带来的负担，促进受损肝细胞的修复与再生。水飞蓟宾也因其独特的养肝护肝功效，常出现在护肝类的营养补充剂中。
我比对了各大品牌的护肝片，最终入手了健安适水飞蓟宾护肝片。之所以选择这款护肝片，主要是因为它的成分比较好，不仅含有水飞蓟宾，还添加了丹参、葛根和五味子，丹参能够保护肝脏免受熬夜带来的损害；葛根不仅可以提高肝脏代谢能力，与水飞蓟宾、丹参协同作用，还能够改善炎症细胞因子，提升肝细胞代谢流动性；五味子可以抗氧化不说，还可以帮助修复受损的肝细胞，促进肝脏的自我修复。这四种成分的共同配合，护肝实力不是一般的秀~
这款护肝片我坚持吃了一段时间，脸色都比之前好多了，口气也清新了不少。不过还是要尽量少熬夜，保证每天可以睡7-8小时，给肝脏充足的休息时间。