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大基数减肥,计划一年减重70斤✨

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胖过,也减肥成功过
之前都是怀孕胖,现在是贪吃胖
两次减肥成功的经历
第一次从180减到130,用了6个月
第二次从190减到119,用了10个月
之前两次是生完宝宝减肥,那个时候动力十足
5-6年的时间,胖回来了,而且越来越胖
现在身高175cm,体重193.2斤,目标135斤
最终目标125斤


IP属地:辽宁通过百度相册上传1楼2024-10-09 08:41回复
    Day 1
    体重193.2
    早餐:半碗粥➕半个红枣馒头➕煮鸡蛋➕蒜苗炒鸡蛋


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-10-09 08:43
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      午餐:饼➕黄瓜➕肠➕咸菜


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-10-09 15:22
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        Day 2
        体重191.7
        较昨日轻了1.5斤


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-10-10 07:47
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          早餐:半碗粥➕煮鸡蛋➕一片吐司面包


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-10-10 07:47
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