可以的，骑行对于腿部的锻炼是最高效的。但去除假臀宽一定要很长时间的锻炼，所以要注意一下坐垫的选择。推荐使用维乐的1776或者禧玛诺的stealth坐垫，如果你喜欢更宽的坐垫，维乐的休闲系列我一直在用的，他们家的3147口碑一直很好，你可以试试看
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