有没有大佬告诉一下关于阈值心率和阈值心率的分区呢【公路车吧】

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求助

有没有大佬告诉一下，我全力骑行一小时的平均心率是不是就是阈值心率。我看见两种心率区分，一种是68%-83%，一种是81%-89%。这两种区分方式心率差别有点大，所以望大佬解答。

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IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2024-10-07 22:10回复

盲猜图二是人工制杖编的。
区间就算基础再离谱，也是平均分区，图二的分区一档8%，第二档3%，后面甚至1%，一档2%一档，根本就没有合理性，没人能那么准确的去调整1%的心率来控制运动强度

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-10-07 22:16

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每个人的分区可以是不一样的。分区训练只是基于某个模型的训练方法。

IP属地:福建

3楼2024-10-07 22:48

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