从-7到+7，总变化量是14。
n=1，每次+2或-2，14可以由7个2组成，因此n=1可以
n=2，每次+4或-4或+0，14无法由+4，-4，0组合而成，因此n=2不可以
n=3，每次+6、-6、+2、-2，14=6+6+2，可以
n=4，每次+8、-8、+4、-4、0，组不成14，不可以
n=5，每次+10、-10、+6、-6、+2、-2，14=10+2+2，可以
n=6，每次+12、-12、+8、-8、+4、-4、0，组不成14，不可以
n=7，一次性全翻了就行
所以n=1，3，5，7可以
顺便第二问应该是不可以的
