第一天

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居
3.及时断念，淫念一来就要断掉
4.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复
5.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望
6.不要熬夜，十点半前必须睡觉

加油

破戒了，完了

重新开始

大家有没有更好的经验啊

别人说了起不了任何作用，还是的靠自己

您可以看看秦东魁老师讲的邪淫视频，会对您有所帮助，bilibili上有

牛啊，加油

第一天

这是第七天又破了

这回是最后一次

马上高考，努力吧