戒sy一年了，强戒，戒的时候经常有yy现象，最近一个多月开始听各种戒色课，在戒色吧里学习，yy也少了，一出现yy就念口诀消除，挺管用。可是一直困扰我的问题每天早上的五更泄，和每天晚上的夜勃，一直没有好的迹象，有哪位老师大侠有好的办法指点一下，谢谢啦。