我喜欢打排球，加入了院队。但是因为比较菜，每次去感觉大家都只是跟熟人玩得比较好，我跟大多数院队的人关系一般，打球打得也很不舒服，长此以往我一直没有太大进步，甚至因此每次在接球之前准备得都很糟糕，这该怎么办？