身边很多小伙伴说我有天赋 我不想浪费 但实在不知道怎么去练 在b站看了一些教程但感觉对于零基础的我好多强度太大了甚至有的连动作我都做不出来 我本人身体协调不是太好 助跑跳不太会 该怎么练呢各位大佬们#弹跳##篮球#偶像罗斯镇楼