远离，删除！不要再下，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了

做到害怕远离h毒 早日恢复健康

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

把微博B站抖音小说游戏视频软件都卸了，应用商店和浏览器都加密，远离网络成瘾，手机是用的不是玩的，成龙在成龙历险记都说过他上网只查东西，查到了就不碰电脑手机了
每天都一定要坚持看贴吧和正气app警醒自己！！！很多人都是因为戒着戒着就不看贴吧了，在网上搜来搜去糊里糊涂就破戒了

下一个腾讯新闻，都比抖音快手这些好，又能了解一些大事，又没有擦边。
建议你多学习戒色文章，提升戒色理解认识

一、【容易忽略的知识盲区】
手艺习惯不是孤立、单独存在的，与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。 一个有手艺习惯的人必定伴随有其他坏习惯，这是一定的道理。手艺和其他坏习惯之间相互共生、依存，有着千丝万缕的联系。只戒手艺而不改掉其他坏习惯，失败是难免的。想要成功戒除手艺，必须同时配合戒除其他坏习惯，才能彻底解决手艺问题。
仅仅为了戒手艺而不手艺，手艺很难戒掉。戒手艺不是简单的不手艺，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，改掉过去所有坏习惯，全面养成好习惯，形成健康的生活态度与生活方式，活出全新的生命。只有上升到这一高度，戒手艺才有成功的可能。
二、

把刷短视频的时间用来学习戒色文章或者锻炼身体，你会进步的

楼主，这是你对邪淫恶习认识的还不够另外加上你的觉悟和定力都太低！从学习戒色知识开始吧 多来吧里看看精品贴和邪淫受害者的案例不断提高你的警惕性 增强你的觉悟和定力 要对邪淫恶习以及戒色有一个正确的理解和认知 学会管理和控制自己的念头和欲望 加油吧，从学习开始 量变产生质变

下大决心决心不够 戒色也很难成功 根据经验短视频软件不卸载 戒色也很难成功 你不吃自律的苦 就得吃生活的苦 症状的苦 戒色要拿出壮士断腕的决心 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

卸掉，不再看了。
短视频等等软件都是根据你的个人爱好，不断的给你推荐相似的作品，你天天看擦边的，算法会推荐你看。所以远离这些。并且你看这些也不会增长你的见识，因为算法天天推荐这些，会蒙蔽你的双眼。
戒色要从心理戒色。如果你没有什么症状，那你轻微的戒色，自律就可以。就怕不自律的，那你戒了吧。
如果一堆毛病了，那从心底戒色，因为危害太大了。
有了这堆毛病，养生无法完全恢复的。吃药也无法恢复。

删了，白天充实生活起来，忙于正事，可以看看优酷秦东魁老师的视频，或者记录片，伟人的，很好看的，加油

看你决心有对大，戒不掉主要是长久以来养成的习惯。克服习惯就需要莫大的决心，平时落实学习戒色文章，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。推荐戒为良药认真看一遍吧！加油！

看必破

在这方面积累功德能对治谐音……，化解y～比强戒效果好，不在这方面行善劝人戒，没有功德是不太可能彻底戒掉