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在肥胖的世界里迷途几十年

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成年后体重最轻的时候是102斤，如今体重达到了160斤，胡吃海喝，不运动，久坐，减肥需要决心和毅力，人到中年，减肥更难，认认真真减次肥，希望能再次达到自己成年后的最低体重，过春节前的目标是能下120斤，加油吧，不止是减肥，还包括自己想做的事！
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-09-26 23:20回复
    坚持！！！
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-09-26 23:21
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      别总回想自己的历史最低，你的年龄不可逆！代谢25岁就下降35岁以后滑坡式下降，所以年轻的好减，越岁数大越难。如果你现在140斤，定一个减到120的目标已经不容易了。
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-09-27 09:49
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        到过年，40斤，有点难呀。
        IP属地:江苏5楼2024-09-27 11:15
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          国庆节正式减肥第一天，牛奶，鸡蛋黄瓜
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-10-01 06:45
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            选在国庆这天减肥，毅力不错。不过为什么不是26号发帖那天就开始呢。
            IP属地:湖南来自手机贴吧7楼2024-10-01 07:13
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              早餐一袋250毫升牛奶，吃饭的不锈钢勺子🥄5勺燕麦片
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-10-01 08:36
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                脾胃吸收和运化功能极好的结果
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-10-03 08:15
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                  早餐燕麦片牛奶
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-10-04 11:00
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                    现在BMI多少？这是测评胖瘦指标
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-10-13 14:57
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                      从160斤——149斤经历了很多，
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-12-29 23:19
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                        明天又是周一，坚持一个星期，看下效果
                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-12-29 23:22
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                          04年12月31日上班，一个耙耙柑，半个苹果，水若干，年会排节目，下午跳舞一个小时。
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-12-31 23:24
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                            05年1月1日，牛马的一天，半个苹果，一个耙耙柑，一把花生，一把瓜子，半包麦片，一杯酸奶，一小袋好巴适豆腐干，中午午休时间出去走路半小时。
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2025-01-01 14:29
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                              1月2日，今早上体重148.1斤，早上吃了两片香肠，半个馒头，两个鸡蛋黄，一个鸡蛋白。
                              IP属地:四川来自Android客户端16楼2025-01-02 10:00
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