分析原因:
1、因为30多岁没有结婚，家里催的急，相亲遇到自己喜欢的人，迟迟没有进展，有点内耗和焦虑。
2、没有学习,靠意志强戒。
解决方案:
1、暂时不去联系那个女生了，因为现在就算女生答应自己的追求，也给不了对方好的身体和状态。不如专注工作，改变坏习惯，提升自己。才是唯一的出路。也是解决问题的根本路径。别无他法！
2、仅靠认知也是没法戒掉，必须每天坚持学习js文章，保持乐观积极的生活和工作状态。
3、专注工作需要改善的地方，提高收入，加强能力提升。
我相信自己一定可以，烟都戒掉72天了，只是S挑战更大点，需要更加精进！