结婚好多年了社恐越来越严重，没朋友不出门，邻居亲戚都不说话，还在村里到处都是认识的人所以更加不敢出门，想出去就骑车去县里没人认识的地方带孩子走走，去到街上邻居亲戚啥的见了也不跟我说话太焦虑了。我觉得被困住了。