扶正祛邪。身体正气充足了，就能把身体病邪赶出来，排出来。

寒湿为百病之源。脾胃为气血生化之源。
植物是春天温度高了它就活了。秋天寒冷了它就死了。人也是一样的。靠阳气活着。。得阳而生，失阳而亡。要保护好身体阳气。。平时少吃生冷的，少吃鱼肉难消化的。不要熬夜，手吹空调。穿衣不要太风流注意保暖。不要剧烈运动不要出大力。不要说话太多。多言伤气。等等。
另外要听劝，对于别人说的事物多调查了解。深入了解之后再评判。不要无脑的自作聪明、自以为是的认为别人的观点是错的。你之所以认为是错的往往是因为愚蠢的人理解不了有智慧的事物。

要保持健康生活习惯。
。。。。