怕死的恐惧是人类最原始的恐惧 正常 但是还是要改变认知 觉察 疗愈自己 可以找我聊聊

真巧，我也是上高二的时候像你一样恐惧生老病死的事，焦虑了很久

说实话我感觉我已经活在当下了自从得了死亡恐惧症和焦虑症之后我开始遵从自己的意志活着变得想干什么就干什么炎热的夏天我会把空调开到最低然后打开窗户因为好奇也是有点想做些不符合常规的事我很喜欢看2次元的东西也喜欢现实里的一切但我一想到终会有一天我将不再会有意识和感觉就觉得很痛苦我思想已经变得不太正常了开始幻想一切都不是真的

我太痛苦太难受了甚至想自杀但是当下的所拥有的让我不舍得去这样做我要是死了我的家人怎么办本人很幸福爷爷奶奶姥姥姥爷全都在世虽然有疾病这些东西但是都控制的很好我也有从小玩到大发小现在也有美好的学生时代的生活我真的还矛盾

我会经常这样想要是我没有出生该多好不用去思考这些事也不会害怕死亡了因为我没机会去了解这些东西还记得15年18年内会真的好开心当时我还上的小学每天只考虑吃什么怎么玩上学该怎么开心的度过和内几个发小在体育课的时候打篮球中午吃的一点也不好吃的学校配餐从家里带的零食和饮料一起分着吃中午有时候老师会讲卷子但也有时间睡觉下午困的要死但是还要听课放学后还有学校的兴趣班可以玩开始我报的是科学班后来我跟别人转到了篮球班打了半天出了一身汗结束之后姥姥来接我放学跟一个外地的同学一起回家有时候姥姥会带我去吃校门口的黄焖鸡米饭每次我都加好多配菜吃2碗饭可是姥姥吃不了鸡肉我就会把配菜分很多给姥姥吃但姥姥吃不了太多最后都是我吃完的

上小学内会基本住的都是姥姥家每天起来姥爷给我做饭吃每天的菜都是我的爱吃的吃的饱饱的后姥姥送我去学校第一节课之前我都是很紧张的因为当时我作业写的很少基本都是到学校去补老师最后一刻进班之后我才交了上去现在想想也没什么大不了的请家长得次数几乎是一天一次姥姥从来不会说我她很宠我哪怕是考的分数不好也会带我去门口的零食店买吃的

抱抱你，曾经我也有过与你完全相似的感受，并且伴随着焦虑症躯体化的症状，但是相信我，交给时间，时间会一次又一次，一点一点的把你往正常的方向去纠正

家人离世恐病变焦虑症日日失控变疯感难受

你都死了几百亿年了，最近几十年才活过来，后来你又要死了，别怕孩子你本来就是死着的只不过活了一会

我好了可以分享

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