感觉我处理人际关系的时候有很大阻碍，就好像是在模仿着别人（一些普世上复合基本价值观的正常人）说话做事

我也很容易有严重的不配得感，别人一指责我什么我就容易自卑

惰性和拖延症呢，先定计划表或者时间表试试看，不要想过多，又不是写小说。人有一种心理，一件事你想的越多越久就越不容易去做。如果可以的话，在按照计划完成全部或者完成一部分之后，可以自己给自己一点奖励，相反，惩罚则不需要有。
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不喜欢做的事嘛，最主要的是摆正心态，心态会极其严重的影响你自己的。稍微调整好心态之后，就试着去适应这种不喜欢的事，这是一个过程，心态好的话这个过程会挺顺利，心态不稳定的话就比较危险了。
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其它方面，主要是让自己放松和了解自己，放松差不多也是调整心态的一种重要方式，去做自己想做的事，看电影，吃，打游戏等等都行。了解自己是要清楚自己的优点和缺点。就比如你很矮，别人总嘲讽你或者间接嘲笑你，难道你就只会一直想“我怎么会是个矮子呢”之类的，别总让思想卡在这个位置，要清楚自己就是一个矮子，矮是会让某些人嘲笑，可又如何呢。我们总会有一天死亡，可又如何呢。跳脱出这个想法，自己的缺点就没了，然后就看你自己如何利用自己的优点了~

需要一个，贱贱的男性朋友

infp习惯于否定自己，不如就把自己全盘否定掉，然后一脚踢开哈哈，我是这样想的“我的过去就是一坨狗屎这坨屎是过去的我 ，不是现在的我，这坨狗屎是与我没有半毛钱关系的” 我今年23岁，但我觉得我就只有3岁，我是一个大人我也是一个小孩，我可以把自己好好养大
马克思说过只有“自我否定”与“扬弃”，新事物才能取代旧事物。不过我的这种想法太极端了，不适合其他人，我否定掉我的前20年顺带着把大部分的社会关系也否定掉了，包括家人，但是自己感觉蛮轻松的

我昨天看见了一句话蛮好的，送给你
“你永远都准备不完，所以先开始，再完善”

我还没克服呢

深呼吸，自我鼓励

楼主的这些描述更像是fi在孩童位或批判位的表现。
如果是fi在主导位的，你会觉得这根本是个外怪功能。
想开心就开心，想伤心就伤心，情绪几乎从来都是与外界无直接关系的自主选择的，根据“我想要”和“我判断”选择要不要感受哪些情绪，不存在正面情绪和负面情绪的区分而是我想要的和我不想要的区分而已

强迫自己去做事，难受就哭，哭完了继续做

忘了，感觉已经是很遥远的事情了。

不必，过度的正面否定会无差别打击到你的身心健康，提一点小小建议，从破碎人生、再到性格重塑、然后到精神寄托，这是一个从解构到重组的漫长过程，需要意识到你脑海里的自我怎么想，这点很重要，找到自我，逐步修缮，形成独立于传统自我之外的理念，再寻摸索这样，考虑到不同个体的差异性，不应过多干涉，所以这种解法仅供参考，若是认可，还需酌情采纳

找到愿意去努力的东西的时候，同时带着一种幸福感

负面部分是切割不了的，比起克服大概兼容/共生更准确贴切？首先肯定是认识问题，深刻到每时每刻都能准确意识到问题所在就能解决大部分问题当然这很难。 负面意识和负面情绪我觉得也是要区分开了，前者更像是会反复出现的状态后者是正常人类会因为外界产生的情绪