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回复：刷抖音看见的

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搜耐力星杰，世界上还是有这样的强人的，只不过都是凤毛麟角的存在
IP属地:内蒙古来自Android客户端16楼2024-09-19 22:12
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    他都没说坚持多久了，而且话意思是要开始这样。之前我还一周七练呢，只不过就坚持了俩月
    IP属地:河南来自Android客户端17楼2024-09-19 22:50
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      这不就是一直在做有氧么
      IP属地:奥地利来自Android客户端18楼2024-09-19 23:41
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        打字嘛
        IP属地:广西来自Android客户端20楼2024-09-20 01:43
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          网上吹牛👃🏻谁不会
          IP属地:广东来自Android客户端21楼2024-09-20 02:19
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            俯卧撑一次30个 一天五组 150个
            引体是看自重的，一天50个就行
            卷腹300没问题，但是有腰伤的会很痛苦
            IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2024-09-20 07:29
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              这是每天而已，又不是一次性做完，早上做一点上午做一点中午做一点下午做一点晚上做一点分配均匀但凡有点训练痕迹都行
              IP属地:四川来自Android客户端23楼2024-09-20 08:55
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                如果说规定时间内完成这些那确实牛逼。但他没说时间段
                IP属地:河北来自Android客户端24楼2024-09-20 09:26
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                  200引体有点夸张
                  IP属地:吉林来自Android客户端25楼2024-09-20 09:29
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                    我练背日11组100+引体 我都不敢想200是什么样
                    IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2024-09-20 09:40
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                      这样练出来好看吗？
                      IP属地:浙江27楼2024-09-20 09:43
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                        神经
                        IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2024-09-20 11:48
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                          最难的是引体 我大学时候考试最多的一个人是四十个 都得做五次
                          IP属地:福建来自Android客户端29楼2024-09-20 14:27
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                            之前吧里有一个深蹲一天1000多个的
                            IP属地:湖南来自Android客户端30楼2024-09-20 18:14
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                              太乱了，第二天根本恢复不过来呀，感觉
                              IP属地:河南来自Android客户端31楼2024-09-20 20:35
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