运动，无论是激烈的有氧运动还是舒缓的瑜伽练习，都会使我们的身体发生一系列的变化。在运动过程中，我们的身体会通过出汗来调节体温，这就导致了身体水分的流失。而口腔作为身体的一部分，也会受到影响。运动后，口腔往往会变得干燥，唾液分泌减少。这种口腔干燥的状态不仅会让人感到不适，还会为细菌的滋生创造有利条件。