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【日记+表格+讨论+福利+话题+有广告@吧务】%y0919|百日炼体9.19

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记录百日炼体
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2024-09-19 07:36回复
    9.9开始的，最近事务繁多，今天算是正式开始。
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2024-09-19 07:36
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      2025-06-15 08:23:37
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      9.9号104.6
      IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2024-09-20 12:25
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        9.20-98.5
        IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2024-09-20 12:26
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          9.21-98
          IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2024-09-21 20:55
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            9.22-96.3
            IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2024-09-22 11:48
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              9.22-96.3
              IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2024-09-22 11:49
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                9.23-95.2
                IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2024-09-23 21:43
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                  2025-06-15 08:17:37
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                  今天太忙了，没去练，还是95.2
                  IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2024-09-24 21:39
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                    9.26，93.3
                    吗的30号想吃烧鹅，吃点真正人吃的东西
                    IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2024-09-26 12:07
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                      9.27-92.4
                      这个速度基本变慢了，月底开始增肌，大概持续一个月
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2024-09-27 18:06
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                        9.29-92.3
                        减太快了，有点不舒服
                        IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2024-09-29 10:51
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                          9.30-93.7
                          当月减重-10.9kg
                          最后几天都没练，医生说我减太猛了，给心脏减的受不了。吃了点好的。然后喝中药了，先喝一周试试看，10.10复查
                          IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2024-09-30 23:35
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                            10.1-94.2
                            IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2024-10-01 11:56
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                              2025-06-15 08:11:37
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                              10.2-94.3
                              今天恢复锻炼，喝两天中药感觉好多了
                              IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2024-10-02 10:24
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