现在人们在生育之前，大多都会先备孕，这时候不但要到医院进行检查，以便知道自己是否患有影响怀孕的疾病，而且还需要对日常生活进行调整，让自己以最良好状态迎接宝宝的到来。那么，女性在备孕期间要做哪些准备呢？备孕期要有哪些准备1、调理一个好的身体。想要孩子的话，最好在怀孕的前6个月就开始调理自己的身体。要养成按时作息、不要熬夜的好习惯。另外，最好夫妻二人每天可以坚持锻炼身体。像咖啡、浓茶、酒等就不要再喝了，如果生活的环境比较吵闹的话，可以换一个相对安静的环境，这样就会增加怀孕的可能。2、控制好同房的次数。如果女性想要早日怀上健康可爱的宝宝，那么在排卵期来的时候两天同房一次，也就是说隔一天一同房，这样会提高女性的受孕率也能保证男性的精子质量。3、把握好同房的时机。排卵期是在月经走后的五天左右，并且在下次来月经的前14天，中间的这几天就是女人的排卵期。如果频繁同房会使男人的精子质量下降，所以想要孕育出一个更加健康可爱的宝宝，那么夫妻双方最好是两天同房一次，这样会有效的提高女性的受孕率。