后台给我发私信的过多，无法每天一一回复，谈谈我对匹配阴阳的一点见解和实践练法。地球的阴阳二气相互转换的过程是个大循环，人体是在大循环下的小循环，地球的阴阳二气转换是以年为单位，人体是气液转换以天为单位，地球的大循环是因为重力的作用不会散失到外太空去，大循环类似水蒸气的原理，水蒸气上升到一定程度就会积累在一起达到质变就会变成雨水降下来，但是人体内关键的决定寿命长短的是元阳之气，这个元阳之气是天生就那么多，在卯时这个时间是气液转换的关键时间点，元阳之气是参与的，也很耗费元阳之气，元阳之气很容易从口鼻排出体外，所以要在这个节点多入少出保存元养之气，变相把你寿命延长了，多入少出也使体内的压强变大了更有立与气液的转化，地球阴阳的转化和人体气液得转换都会随引力和压强产生变化，地球是椭圆的，所以要在前人实验出的真太阳时练习才行。上面是大概的原理，持续风雷之声只是练成匹配阴阳的标志罢了。具体练法：真太阳时卯时，关于真太阳时市面的软件算法不一样五花八门的，简单点就是日出的时间是卯时的最中间点，比如日出时间是7点那卯时就是6-8点，时间解决了下面是练法，窗子打开透气多吸天地正气就是氧气或新鲜空气，躺着（容易睡着）或双脚伸直背靠在墙上（盘膝容易腿部发麻也容易长痔疮），用鼻子缓慢吸气大概8成半的样子（吸多了容易后面憋气难受，很多人都因为这个坚持不下来），然后闭气，感觉闭不住了（鼻子要发力了），就缓慢吐出来一些大概是你吸进去的三分之二），如此循环习惯了就会感觉舒服，穿上衣服练习注意保暖，练后后背会出汗。一般10天就会偶尔听到体内风雷之声，如果没听到那有可能是时间没搞对或闭气时间过短（起码得五秒，闭气生液时间短了）或年纪大或不注意节制造成的，多练习几个月就能听到风雷之声了，听到后就可以练第二步了，这个才是身体能持续发出风雷之声的关键，至于后面的生体变换也是和年龄或身体状况不同感受不同的。最后要科学修炼，有节制的年轻人不需要练习一年的，年纪大的有可能练习2年也练不成，大家都是营养跟得上的现代人，温饱都难解决的古人都能练成我们还有什么借口呢！