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回复：36岁新人报到，糖友们多多指教。。。

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中午吃了15个牛肉芹菜馅饺子。
餐一，10.5
餐二，8.7
IP属地:广东来自Android客户端200楼2024-11-03 14:22
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    今晚吃了面，青菜，豆腐，鸡蛋，牛腩，吃撑着了。
    饭后慢跑了20分钟，走了30分钟。
    餐二，7.5
    IP属地:广东来自Android客户端201楼2024-11-03 19:52
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      中午吃快餐，吃的有点儿多了。
      餐二，8.7
      IP属地:广东来自Android客户端202楼2024-11-04 13:43
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        早餐，
        一包全麦面包，一颗水煮蛋，一条生黄瓜，一盒脱脂牛奶。
        餐二，6.4
        最近饮食放宽了点儿，今早上称重了4斤了。
        IP属地:广东来自Android客户端203楼2024-11-05 09:11
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          中午还是吃快餐，餐二，6.1
          IP属地:广东来自Android客户端204楼2024-11-05 13:57
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            晚上在食堂吃，如图，难吃，没吃饱。
            餐一，7.9
            餐二，7.4
            IP属地:广东来自Android客户端208楼2024-11-05 19:09
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              昨晚又加餐了，早上空腹4.8
              IP属地:广东来自Android客户端210楼2024-11-06 06:46
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                早餐，一包全麦面包，一根生黄瓜，少许凉拌牛肉，一盒牛奶。
                餐二，5.3
                IP属地:广东来自Android客户端211楼2024-11-06 09:04
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                  中午吃快餐，白菜香干炒瘦肉，米饭大概二两多吧。
                  餐一，8.2
                  餐二，7.8
                  IP属地:广东来自Android客户端212楼2024-11-06 13:45
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                    晚上在食堂吃，炸排骨，豇豆炒瘦肉，煎蛋，米饭1两多。
                    餐一，7.1
                    餐二，6.6
                    IP属地:广东来自Android客户端213楼2024-11-06 19:03
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                      中午食堂吃，猪油炒青菜，卤鸡腿，金针菇焖猪肉，米饭大概二两多。
                      餐前还喝了半碗汤。
                      餐一，8.8
                      餐二，11.4
                      餐二个半，9.6
                      餐三，7.6
                      今天中午不知道哪儿出问题了，竟然这么高。
                      IP属地:广东来自Android客户端215楼2024-11-07 14:22
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                        晚上还是食堂吃，猪油炒菜心，韭菜炒鸡蛋，盐水鸭，米饭大概二两。
                        餐一，6.8
                        餐二，6.8
                        餐二点五，6.4
                        IP属地:广东来自Android客户端216楼2024-11-07 19:45
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                          昨天吃了肠粉，炸糖了，餐一餐二都是10点多，没更新。
                          今天早上吃了一个全麦面包50克，一根生黄瓜，一盒脱脂牛奶。
                          餐一，8.8
                          餐二，7.6
                          全麦面包也升糖高！
                          IP属地:广东来自Android客户端217楼2024-11-09 09:49
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                            昨天还去查了个糖化，5.8。
                            一个月前是6.3
                            IP属地:广东来自Android客户端218楼2024-11-09 10:06
                            收起回复
                              中午吃快餐，如图。
                              餐一，10.2
                              餐二，10.3
                              餐三，7.1
                              又炸了
                              IP属地:广东来自Android客户端219楼2024-11-09 14:51
                              收起回复

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