9月9日,鼻炎犯了,鼻子不停的往外流鼻水,我刚吃了,一碗热奶粉,然后就站桩,浑身出了大汗,鼻炎更加重,我知道这是大汗伤阳,生病后,热饭后,不能站桩。
9月11号,站桩,外面是多云,挺凉快,加上我的各种关节都放的比较松,精神也放松了,我没有出汗,感觉30分钟很快就过去。我牢牢的记住老师说的那句话,放松就像睡觉前,什么也不要想,好,睡觉。有一点意识的话,就想想自己的各个动作要领是否做的到位。
9月11号,站桩,外面是多云,挺凉快,加上我的各种关节都放的比较松,精神也放松了,我没有出汗,感觉30分钟很快就过去。我牢牢的记住老师说的那句话,放松就像睡觉前,什么也不要想,好,睡觉。有一点意识的话,就想想自己的各个动作要领是否做的到位。