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【%y0915 倾诉】时不时的倾诉(163)

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昨天去体检,测体重比去年重了3斤,从115到127,2015年这时候到2019年的这个时候是我瘦的时候,后来又胖了,要再减就好难,但我想还是不能放弃我自己。体检了,感觉身体健康是最重要的,2022年的冬天我得了抑郁,有时候想,要是没有海*会怎么样,精神上的孤独,害怕孤独终老,我还是会抑郁,本来就没朋友,没圈子,如果没有伴,会很寂寞,那每天就是靠睡觉来度日了,现在每天最想做的事就是躺着睡,什么都不想做,最好每天躺床上,如果不刺激一下我的神经,我是什么都不想做的,现在有了海*,精神上没那么孤独还好点,我今天点了美式,想到了王*,有次早上看到她来上班在喝咖啡,想到她就会想要精致一点,现在虽然我还是什么都不想做,只想躺着睡,但精神上没那么孤独了,有时候甚至会有几分钟的开心和幸福感,虽然只有几分钟,但对我来说,也是庆幸的事,因为从2022年的冬天开始到现在,我大都的时间都是只想躺,想请假,不开心的,2022年的时候,我就害怕自己会孤独终老,有了海*,虽然我不爱他,但他对我全心全意,我也有点精神寄托,感觉还是可以和他伴老的。我的抑郁本来就是冬天,萧索,精神上孤独得的,就是觉得冷,什么都不想做。2022年的冬天,就是这样,什么都不想做只想坐在那,那个时候倒还没有整天想睡,就是从夏天开始,变得整天想睡了,其实我还不想上班,我只想每天睡到中午,下午继续睡,现在每天做点啥都是强迫自己在做的,还要刺激我的神经,想想哪个人。那点点的钱转来转去,这是现在最能刺激到我的神经的,海*对我的一心一意,他的勤俭,也可以刺激一下我的神经,还有王*,周兆*,王文*,我想能精致一点。其实在之前的婚姻里,我之所以会没有存款,就是买衣服,透支信用卡买首饰,一方面是我自己的想法使然,另一个方面婚姻的不幸福,让我会不自觉的通过买衣服,买首饰,认为就是对自己好了,婚姻的不幸福,不开心,通过这种方式来弥补我精神上的荒芜,但那个时候精神上倒不孤独,所以我没得抑郁,后来离婚后,有3,4年生活在幻想中,虚幻的感情让我精神充实,所以也没得抑郁,后来是从虚幻中醒来,是没有伴的,精神上孤独了,得了抑郁,现在我还是什么都不想做,但还是能强迫自己做做,那难以描述的心态要稍微好点了,还好去年的这个时候到现在存了那一点点的钱,可以刺激我的神经,也可以让我有点精致的感觉,定活互转,可以刺激到我的神经,我就每天转一下,待会就转一下那一点点的钱,再想想王*,想想海*,想想周兆*,刺激刺激我的神经,再想想要精致一点,在这样的刺激下,我可能还能做点什么。今天的倾诉就到这里,待会就做点什么刺激我的神经,希望我能正常生活。


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-09-15 11:25回复
    你其实真的挺不错的,抑郁了都还能学着强迫自己做事,难能可贵。我看你写了这么多,提到最多的就是需要“外力”来刺激神经,才能有点精神,这也正常。抑郁症最大的危害确实就是让人低沉消极悲观无力,什么都不想做,就想一个人待着


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-09-15 12:15
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      其实很多心理疾病的康复,我们都知道方法,抑郁症让我们什么都不想做,唯一的方法就是我们得坚韧内心,磨练意志,每天都要坚持正常工作正常生活,不能刻意逃避一切,而往往大多数抑郁症朋友面对抑郁选择了顺从,抑郁让我们什么都不想做,我们就什么都不做,每天就是躺平摆烂,那抑郁症什么时候能康复呢?


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-09-15 12:18
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        楼主能自我强迫去做事,就是好的开端,何不再勇敢一点,坚强一点,咬牙坚持,绝对不能顺从抑郁症,我们可以每天从简单的事情开始行动,比如先让自己生活作息规律,每天早睡早起,晚上不熬夜,早上不赖床,可以适当每天都出去跑步,只要你咬牙坚持下去,一次次地坚持住了,你的内心自信心自然而然就生起,内心就会充满力量,内心真正变得坚强,这也是抑郁症康复的必经之路,


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-09-15 12:22
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          希望你能振作精神,早日好起来。加油💪💪💪


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-09-15 12:23
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            IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-09-15 21:11
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