这种情况是属于破戒了，要重新开始。戒色靠的是觉悟和执行力，意志力固然重要，但仅凭意志力戒色是行不通的。不要气馁，一定要认识到坚持学习戒色文章的重要性，学习提高觉悟，觉悟降伏心mo，不学习觉悟就得不到提高，就只有被心mo虐的份。不要放弃，继续加油！建议下载戒学书院，学习戒为良药，专业系统的戒色，戒色路上的疑问在里面基本都可以找到答案，新人用心学习，觉悟会突飞猛进的。

我也很喜欢樱岛麻衣这个角色，一起努力吧

不要看黄 看黄必破

我们很有共同语言，能交个网友吗

只修行，不改变思想，用行为控制思想，把破戒原因归结于行为上，这就是强戒。
破戒原因千千万，千变万化不离好色其中。
破戒原因自然也就是被各种各样的好色思想控制身心。
思想不改变，行为当然无法控制，
人会做出什么行为，就看人拥有着怎样的思想。
是相信戒色，心悦诚服改造思想，放下解脱不复再犯；
还是执迷不悟，痴心妄想强控行为，屡败屡战不得不戒；
全看个人觉悟与选择。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

别灰心，坚持戒色加养生会恢复的。推荐先看一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法，网上就能搜到的）看完兄弟你就知道了，救赎之道，就在其中。

加油戒色

把后悔的话写在手机备忘录里，下次快要破戒的时候赶紧打开来看一下，让过去的自己劝说现在的自己。有时候要做自己的老师，自己教育自己、说服自己。
仔细分析自己破戒前干了什么？是不是淫念冒出来没及时转移注意力，而是跟着淫念想下去了？然后是否看了邪淫/擦边内容，然后破戒了？所以关键在于淫念，念头冒出来不可怕，念头只是念头，要注意及时打消念头、转移注意力。平时要充实生活，还在读书就把时间、注意力放在学业上，现在本科生都不吃香了，上了本科才是起点，要争取考研。如果已经工作了，可以培养自己兴趣爱好或者学个技能，总之，要让自己有事情可做。

一定要学习戒色文章，不可强戒与盲戒。