健身萌新求助帖_健身吧

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178CM75KG，男。目前练了三个月了体脂一直是20%，现在胸背腿跑步胸背休息跑步。这样体脂怎么还有20%啊

。已经吃的算干净了。有没有大佬帮忙指导下。对了跑步我是跑4公里。我要求不高只要到15%左右就好了

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-09-13 22:29回复

差不多了

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-09-14 00:32

不感兴趣

开通SVIP免广告

饮食没做对呗

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2024-09-14 11:22

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