⒈坚持2小时有效户外或用童视康红光仪预防控制。
　　⒉用眼环境亮度保持500LUX
　　⒊良好用眼习惯：“20-20-20”原则——用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上，“一尺一寸一拳”：眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸
　　⒋有用食补：叶黄素、鱼油
　　⒌随时随地做眼保健操
　　⒍建立屈光档案，每3个月复查监测眼轴视力。不错过10岁前近视防控黄金期，人为降低近视速度。https://mp.weixin.qq.com/s/fNvrO6KQwxFhhFUXhqycmw