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冥想吧 关注：187,975贴子：375,949
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这算不算冥想

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感受身体的每一个部位，慢慢放松，我一般散步会下意识的这样，但人会不断的打哈欠，还有一个就是晚上睡觉的时候偶尔会感受身体，这么做精神会越来越好，会睡不着觉，这个是不是冥想
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-09-08 19:32回复

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