生孩子容易养孩子难啊！！
孩子越来越大 孩子的学习 成长 兴趣爱好 情绪等等都是很重要的！
但这些的前提还是得需要一个健康的好身体 宝宝长得好 身体棒 自然心情好 情绪好了 学习能力也会越来越好
不少宝妈问我是怎么养孩子的 身体棒 个子也很高
很多先天不足的孩子 后期也是可以追的哦
其实我也没有特别大的秘诀
分享一些我的带娃小技巧👇🏻
1⃣均衡营养 确保孩子三餐按时吃、有定量，可以讲求荤素搭配。另外，有些家长还会额外买补剂，我给孩子选择的是健蓓高家的氨基丁酸，它是复合配方，比单独补钙更全面， 淡淡奶香味 宝宝也喜欢喝～
2⃣运动锻炼 参与适合的体育运动，如游泳、跑步、跳绳、球类游戏等，以增强肌肉运动锻炼力量和身体协调性，同时有助于调节情绪，提高孩子的身体素质。
3⃣充足睡眠 建立规律作息 睡前都会给女儿安排上半袋氨基丁酸， 促进宝宝深度睡眠 儿童每晚需要8-10小时不等的高质量睡眠要给宝宝培养良好作息习惯，在宝宝睡觉生长激素分泌，从而长高保证每天有足够的睡眠时间
4⃣情绪调适 鼓励孩子发展兴趣爱好，培养乐观开朗的性格。避免给孩子过度压力情绪调适注意小朋友拥有愉快的心情，对身心的成长与发展都有益处。
妈妈们一定要抓住宝宝成长黄金期！家里有小土豆小脆宝的赶快安排上！
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